- bildhafte Phantasiereisen
- Entspannungsgeschichten zum Wohlfühlen und Träumen, Massageschichten,
Entspannungsspiele zur Entspannung mit allen Sinnen - Elemente aus autogenem Training, Atementspannung, progressiver
Muskelentspannung nach Jacobsen und Kinesiologie - Bewegungselemente und Tänze
- Kreative Umsetzung mit Hilfe von Knete, Salzteig, Malen von Bildern u.v.m.
- Mandalas aus verschiedenen Materialien gestalten
Tipps für Zuhause:
Die Kindern erhalten verschiedene Entspannungstipps für Zuhause, z.B. kleine Konzentrationsübungen, die sie während der Hausaufgaben durchführen können